العودة   منتديات شقراء نت > °~*¤®§ الـمنـتـديات الـعـامـة §®¤*~° > منتدى الاخبار المحلية والعالمية

التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الملاحظات

منتدى الاخبار المحلية والعالمية نافذة على التطورات و الأحداث المحلية و العربية و العالمية والرياضية

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-12-2019, 09:49 AM   #1
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : اليوم (03:15 PM)
 المشاركات : 439,533 [ + ]
 التقييم :  295266
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام العطاء في شقراء نت وسام التألق ملكة الاخبار وسام الشكر 
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

Sahm الأسماك الدهنية تقلل التوتر وتعالج الاكتئاب



الأسماك الدهنية تقلل التوتر وتعالج الاكتئاب



واشنطن(صدى):

أكدت دراسة أمريكية حديثة، عن مساعدة الأسماك الدهنية في تقليل التوتر وعلاج الاكتئاب؛ حيث أن تناولها يزيد استجابة مرضى الاكتئاب الذين لا يستجيبون للعلاج الدوائي.
وأوضحت الدراسة، أن نصف من يعانون الاكتئاب لا يستجيبون لمثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الاختيارية (SSRI)، وهي فئة من المركبات تستخدم عادة كمضادات اكتئاب، واضطرابات القلق، وبعض اضطرابات الشخصية.
وينشط تناول الأسماك الدهنية مفعول أدوية الاكتئاب ويحسّن فاعليتها، مستندين بذلك إلى بحث أجروه عن التغيرات البيولوجية التي يمكن أن تفسر الاكتئاب وعدم الاستجابة لأغلب مضاداته، إذ اكتشفوا أن هناك علاقة قوية بين التمثيل الغذائي للأحماض الدهنية وتنظيم هرمون التوتر.


"أوميغا 3".. أحماض دهنية لا يمكن الاستغناء عنها وهنا مصادرها

توجد ببعض الأطعمة والمكملات الغذائية وتأثيرها الصحي كبير






صحيفة سبق الإلكترونية - الرياض

تتمتع الأحماض الدهنية "أوميغا 3" بفوائد صحية مهمة لصحة الأعصاب والمخ، كما أنها تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وتحفيز عملية الأيض، فضلاً عن تأثيرها المثبط للالتهابات.

وبحسب "سكاي نيوز عربية" قالت خبيرة التغذية الألمانية، آنيته سابرسكي؛ إن الجسم لا يمكنه إنتاج الأحماض الدهنية "أوميغا 3" بنفسه، ولذلك ينبغي إمداده بها من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل الأسماك كالسلمون والرنجة والتونة والماكريل والأفوكادو والمكسرات وزيت بذر الكتان.

وأضافت سابرسكي؛ يوفر عديد من الشركات مكملات غذائية تحتوي على "أوميغا 3" ينبغي استشارة الطبيب قبل تناولها.


 
 توقيع : وَلُـــღـــةّ
اللهم من ارادني بسوء ف رد كيده في نحره واجعل تدبيره في تدميره
وكلتك على من اذاني فإنك ترى مالا نرى وتعلم مالا نعلم
انت حسبي ونعم الوكيل.

من الجميييييل أحياناً
أن تكون فاهم كل مايدور حولك وتتظاهر بالغباء
بارعون حين يكذبون
ولكني أكثر براعة حين أمثل بأنني صدقتهم

شكراً من القلب لمن أهداني هذه الرمزيه
وَلَــــــةّ
قلب شقراء نت النابض
شكراً من القلب لمن أهداني هذا اللقب
وَلَــــــةّ
ملكة المنتدى وهذا تاجك
شكراً من القلب لمن أهداني هذا اللقب




رد مع اقتباس
قديم 03-12-2019, 09:45 AM   #2
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : اليوم (03:15 PM)
 المشاركات : 439,533 [ + ]
 التقييم :  295266
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: الأسماك الدهنية تقلل التوتر وتعالج الاكتئاب



حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
"القاتل الخفي".. هذا ما يفعله التوتر بجسمك.. وهكذا يمكنك تخفيفه وَلُـــღـــةّ منتدى الاخبار المحلية والعالمية 1 24-03-2019 11:48 AM
أسباب تضاعف أسعار الأسماك بالأسواق في المنطقة الشرقية وَلُـــღـــةّ منتدى الاخبار المحلية والعالمية 2 28-07-2018 12:08 PM


الساعة الآن 07:49 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY:
! ωαнαм ! © 2010
vEhdaa4.0 by vAnDa ©2010

موقع محافظة شقراء - منتدى شقراء الرسمي