العودة   منتديات شقراء نت > °~*¤®§ الـمنـتـديات الـعـامـة §®¤*~° > منتدى الاخبار المحلية والعالمية

التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الملاحظات

منتدى الاخبار المحلية والعالمية نافذة على التطورات و الأحداث المحلية و العربية و العالمية

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-09-2017, 05:44 PM   #1
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : اليوم (12:08 AM)
 المشاركات : 369,442 [ + ]
 التقييم :  262610
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
ملكة الاخبار وسام الشكر الإداري المميز وسام العطاء 
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

34 7 نصائح لقيادة السيارة دون الشعور بالارهاق



7 نصائح لقيادة السيارة دون الشعور بالارهاق



عادل الحربي(صدى):
قيادة السيارات أصبحت من الأمور المرهقة، نظراً لتزايد أعداد السائقين، وارتفاع أعداد السيارات في الطرق، مما يصيب قائد السيارة بالإرهاق والتوتر العصبي، الذي يعود عليه بآثار سلبية عديدة تضر بنفسيته وصحته.
فالتوتر العصبي أثناء فترات القيادة التي تستمر لساعتين أو أكثر، تضر بعضلات الرقبة والكتفين والظهر والأقدام، إضافة لتأثيرها المباشر على ضغط الدم وما يترتب عليه من ارتفاعه على القلب والمخ.
لذا فقيادة السيارة بصورة سليمة، والسيطرة على الأعصاب والانفعالات خلال رحلة القيادة، من الأمور الهامة، التي تحمي قائد السيارة من العديد من الأضرار المختلفة، والتي قد تؤثر على حياته الاجتماعية دون أن يشعر، وفي هذا الموضوع سنعرض لك أبرز الطرق والخدع التي يمكن أن تمارسها خلال القيادة، والتي قد تتفادى بها تلك الأضرار المزعجة.
1.خذ الوقت الكافي في قيادة سيارتك بصورة سليمة منذ أن تنطلق، وحاول أن تكون انطلاقتك غير قوية، حتى لا تؤثر عليك بالسلب وتجعل قيادتك متوترة، مما يجعلك عرضة للغضب بطريقة أسرع.
2.اندمج مع السيارات المحيطة بك، ولا تتفاعل مع قائدي السيارات السريعة، ولا تدخل معهم في منافسات غير مجدية، حاول أن تفسح لهم الطريق ودعهم يمرون بسلام، لأنك في التقاطع أو الإشارة القادمة ستجدهم يقفون إلى جوارك مرة أخرى، فلا داعي للتشاحن أو التعجل والضغط على بدال الوقود.
3.أغلق راديو السيارة، وقم بتشغيل ما يحلو لك من آيات القرآن التي ستريح أعصابك
4.حاول أن تتنفس بصورة طبيعية،، فالتوتر يؤدي إلى انخفاض نسبة الأكسجين فحاول أن تتنفس بصورة طبيعية وتقوم بإيصال الهواء إلى رئتيك كي لا تفقد تركيزك.
5.حاول أن تسترخي خلال قيادتك للسيارة، ولا تقم بالتشبث بعجلة القيادة بصورة مبالغ فيها، فالمطلوب منك فقط هو أن تقوم بالتحكم في عجلة القيادة بصورة طبيعية حتى لا تصاب بالتوتر.
6.لا تنطلق بسيارتك بسرعة كبيرة حتى لا تشتت تركيزك ووعيك عليها، وحاول أن تقوم بتركيز اهتمامك بما يدور حولك، وحاول أن تستمتع بما يدور حولك أثناء مرورك بالطريق.
7.قم بتمديد مقعد القيادة بطريقة توفر لك الاسترخاء والراحة لظهرك ورقبتك وذراعيك، حتى تنتهي من رحلتك دون أن تعاني من أي آثار جانبية للقيادة تؤرقك أو تسبب لك المضاعفات فيما بعد.


 
 توقيع : وَلُـــღـــةّ

من الجميييييل أحياناً
أن تكون فاهم كل مايدور حولك وتتظاهر بالغباء
بارعون حين يكذبون
ولكني أكثر براعة حين أمثل بأنني صدقتهم



شكراً من القلب لمن أهداني هذه الرمزيه

وَلَــــــةّ
قلب شقراء نت النابض
شكراً من القلب لمن أهداني هذا اللقب
وَلَــــــةّ
ملكة المنتدى وهذا تاجك
شكراً من القلب لمن أهداني هذا اللقب


رد مع اقتباس
قديم 17-09-2017, 10:36 PM   #2
ابو صعفق
عنقود إبتداء


الصورة الرمزية ابو صعفق
ابو صعفق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8611
 تاريخ التسجيل :  Mar 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (09:24 PM)
 المشاركات : 12,941 [ + ]
 التقييم :  635
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 7 نصائح لقيادة السيارة دون الشعور بالارهاق



بارك الله فيك أخت وله استمري عافاك الله


 


رد مع اقتباس
قديم 18-09-2017, 12:17 PM   #3
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : اليوم (12:08 AM)
 المشاركات : 369,442 [ + ]
 التقييم :  262610
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: 7 نصائح لقيادة السيارة دون الشعور بالارهاق




كل الشكر والتقديرلك
أخوي الطيب أبو صعفق
لاعدمنـآك ولا عدمنآ مرووورك الجميل الله يسعدك
دمت بحفظ الرحمن


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
6 نصائح للتخلّص من بعض الخدوش المزعجة على السيارة وَلُـــღـــةّ قسم السيارات وجديدها 3 20-08-2017 06:43 AM
تعرف على علامات تلف مساعدين السيارة وَلُـــღـــةّ قسم السيارات وجديدها 2 23-04-2017 01:48 AM
بالتفاصيل.. تعرف على جولة خادم الحرمين الآسيوية وما حققته من نتائج وَلُـــღـــةّ منتدى الاخبار المحلية والعالمية 2 20-03-2017 03:32 PM
أكورا nsx 2017 انسيابية التصميم تغير مفهوم السيارات الخارقة لدى الرجل وَلُـــღـــةّ قسم السيارات وجديدها 2 08-03-2017 03:36 PM
نصائح للحفاظ على سلامتك عند انفجار إطار السيارة اثناء القيادة الشيهانه قسم السيارات وجديدها 2 20-02-2017 11:33 PM


الساعة الآن 03:48 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY:
! ωαнαм ! © 2010
vEhdaa4.0 by vAnDa ©2010

موقع محافظة شقراء - منتدى شقراء الرسمي