العودة   منتديات شقراء نت > °~*¤®§ الـمنـتـديات الـعـامـة §®¤*~° > المنتدى العــــام

التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الملاحظات

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-02-2018, 08:23 PM   #13581
مرهفة الإحساس
وَخيبَآتٍ لآ تُحكَى


الصورة الرمزية مرهفة الإحساس
مرهفة الإحساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3938
 تاريخ التسجيل :  Mar 2012
 أخر زيارة : 30-03-2018 (04:02 AM)
 المشاركات : 36,328 [ + ]
 التقييم :  123776
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
الجنـه دار لايتغير جمالها ، اللهـم اجعلنا من اهلها ♥
لوني المفضل : Lightpink
افتراضي رد: كــــسرت حــاجز الصـــمت لاحــكي هنا في هذه المساحة ...



ماهو بشرط اللي بقلبك تقوله
ترا العيون احيـان عنك تكلّم ..


 
 توقيع : مرهفة الإحساس


رد مع اقتباس
قديم 14-02-2018, 10:04 PM   #13582
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (09:38 PM)
 المشاركات : 409,865 [ + ]
 التقييم :  282090
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: كــــسرت حــاجز الصـــمت لاحــكي هنا في هذه المساحة ...



الشعير مفيد لصحة جسمك ويشعرك بالسعادة



متابعات(صدى):
يُعتبر ” الشعير ” بلونه الذهبي وشكله المميز من أفيد النباتات التي تستخدم في إعداد الكثير من المشروبات، فيسهل زراعته في أي نوع تربة، ما يميزه طعمه الذي لا مثيل له، وفوائده التي يحصل الجسم عليها بعد تناوله.
فالشعير غنى بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، كـالألياف ومضادات الأكسدة، و بعض أنواع الفيتامينات كـفيتامين ” ب وأ ” ، والحديد، والماغنيسيوم، والكالسيوم، والزنك، فهذه العناصر مهمة جدا لصحة الجسم.
كما أن طريقة عمله سهلة وبسيطة ، فقط قومي بأخذ ملعقة من الشعير المطحون وضعيها على النار مع ماء حتى الغليان، ثم قومي بتصفية المشروب وتناوله.
كما قدم أخصائي التغذية العلاجية، بعض الفوائد الصحية الناتجة عن تناول مشروب الشعير، ومنها:
1- مشروب الشعير يعمل على تطهير الجسم من السموم المتراكمة داخله.
2- يحافظ على صحة الكلى، ويحد من تكوين حصوات فيها.
3- مدر جيد للبول.
4- نتيجة لما يحتويه من عناصر مهمة، فهو مفيد لصحة الشعر والبشرة، فيعمل على تقويتهم والحد من تساقطه.
5- تقوية الجهاز المناعي، هذا ما يحمى الجسم من الأمراض المناعية.
6- الحد من الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.
7- الوقاية من السرطان، نتيجة لاحتوائه على الألياف والحديد.
8- ينظم نسبة السكر بالدم.
9- يقلل من نسبة الكولسترول في الدم.
10- أهم فائدة هو زيادة إفراز هرمون السعادة عن الشخص، ولذا ينصح بتناوله في الصباح.


 
 توقيع : وَلُـــღـــةّ

اللهم من ارادني بسوء ف رد كيده في نحره واجعل تدبيره في تدميره
وكلتك على من اذاني فإنك ترى مالا نرى وتعلم مالا نعلم
انت حسبي ونعم الوكيل.

من الجميييييل أحياناً
أن تكون فاهم كل مايدور حولك وتتظاهر بالغباء
بارعون حين يكذبون
ولكني أكثر براعة حين أمثل بأنني صدقتهم

شكراً من القلب لمن أهداني هذه الرمزيه
وَلَــــــةّ
قلب شقراء نت النابض
شكراً من القلب لمن أهداني هذا اللقب
وَلَــــــةّ
ملكة المنتدى وهذا تاجك
شكراً من القلب لمن أهداني هذا اللقب













رد مع اقتباس
قديم 16-02-2018, 10:20 AM   #13583
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (09:38 PM)
 المشاركات : 409,865 [ + ]
 التقييم :  282090
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: كــــسرت حــاجز الصـــمت لاحــكي هنا في هذه المساحة ...



بالفيديو.. معلومات هامة عن نسب البروتين والدهون باللحوم



متابعات(صدى):
تداول نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو توضيحي عن نسب كلًا من الدهون والبروتين التي تحتوي عليها أنواع اللحوم المختلفة، كلحوم الإبل والبقر والماعز والأغنام والدجاج والسمك.
وأكد المقطع على أن أعلى نسبة بروتين تتواجد في لحوم الدجاج؛ حيث تبلغ 21%، فيما أن أعلى نسبة دهون تتواجد في لحوم الأغنام حيث تبلغ 6.2%، كما توجد أقل نسبة بروتين في لحوم الأسماك حيث تبلغ 18%، فيما أن أقل نسبة دهون تتواجد في الأسماك أيضًا حيث تبلغ 2.3%.
وجاءت نسب البروتين والدهون على التوالي كالآتي: الجمال ” 19 – 2.6 ” ، والبقر ” 20- 4.7 ” ، والأغنام ” 20 – 6.2 ” ، والماعز ” 20 – 3.3 ” ، والدجاج “21- 5.4 ” ، والأسماك ” 18- 2.3 ” .




 


رد مع اقتباس
قديم 16-02-2018, 01:11 PM   #13584
عذب المشاعر
عضو في اللجنة التطويرية


الصورة الرمزية عذب المشاعر
عذب المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Feb 2010
 أخر زيارة : يوم أمس (11:10 PM)
 المشاركات : 82,784 [ + ]
 التقييم :  77481
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: كــــسرت حــاجز الصـــمت لاحــكي هنا في هذه المساحة ...



طابت جمعتكم رواد المساحهـ


 
 توقيع : عذب المشاعر


رد مع اقتباس
قديم 17-02-2018, 09:48 PM   #13585
مرهفة الإحساس
وَخيبَآتٍ لآ تُحكَى


الصورة الرمزية مرهفة الإحساس
مرهفة الإحساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3938
 تاريخ التسجيل :  Mar 2012
 أخر زيارة : 30-03-2018 (04:02 AM)
 المشاركات : 36,328 [ + ]
 التقييم :  123776
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
الجنـه دار لايتغير جمالها ، اللهـم اجعلنا من اهلها ♥
لوني المفضل : Lightpink
افتراضي رد: كــــسرت حــاجز الصـــمت لاحــكي هنا في هذه المساحة ...



عسى الله يجملني مع العالم الوافيين
ربوع السعد و الخير و الطيب والخوِه


 


رد مع اقتباس
قديم 02-03-2018, 01:37 PM   #13586
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (09:38 PM)
 المشاركات : 409,865 [ + ]
 التقييم :  282090
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: كــــسرت حــاجز الصـــمت لاحــكي هنا في هذه المساحة ...



دراسة تؤكد أهمية منع طفلك من مشاهدة التلفزيون قبل عمر العامين



واشنطن(صدى):
أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أهمية الالتزام بجدول منظمة الصحة العالمية الخاصة بالسن المناسب للأطفال عند مشاهدة التلفيزيون أو الأجهزة الالكترونية الحديثة الذي يبدأ من عمر سنتين لعدد معين من الساعات في اليوم وليس طوال اليوم.
حيث أن مخ الطفل في تلك الفترة يكون غير مكتمل النمو وغير قادر على التمييز بين الواقع والخيال، خاصة إذا كان المحتوى المعروض يحتوى على لقطات عنف أو ضرب قد تؤذى مشاعره وترسخ في عقله أنها أمر طبيعي.
فبدلًا من تعرضهم للمحتويات العنيفة وغير اللائقة، يمكن توجه الطفل للرسم أو القراءة أو ممارسة هواية يفضلها، لاكتشاف موهبته بعيدًا عن إيقاف تفكيره عند حد المشاهدة فقط.


 


رد مع اقتباس
قديم 02-03-2018, 03:32 PM   #13587
عذب المشاعر
عضو في اللجنة التطويرية


الصورة الرمزية عذب المشاعر
عذب المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Feb 2010
 أخر زيارة : يوم أمس (11:10 PM)
 المشاركات : 82,784 [ + ]
 التقييم :  77481
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: كــــسرت حــاجز الصـــمت لاحــكي هنا في هذه المساحة ...



مساء الخير رواد المرفآ


 


رد مع اقتباس
قديم 09-03-2018, 07:37 PM   #13588
عذب المشاعر
عضو في اللجنة التطويرية


الصورة الرمزية عذب المشاعر
عذب المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Feb 2010
 أخر زيارة : يوم أمس (11:10 PM)
 المشاركات : 82,784 [ + ]
 التقييم :  77481
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: كــــسرت حــاجز الصـــمت لاحــكي هنا في هذه المساحة ...



ياالله عطني رآحـــة الفكر والبـــآل
واجعل حيآتي في سعـــــــآده هنيّه
ياالله دعيتك ومن دعآء صبر ونآل
وانآ على دعــــــوآك ماأرخي يديّه


 


رد مع اقتباس
قديم 13-03-2018, 09:39 PM   #13589
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (09:38 PM)
 المشاركات : 409,865 [ + ]
 التقييم :  282090
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: كــــسرت حــاجز الصـــمت لاحــكي هنا في هذه المساحة ...



لزيادة طبيعية في الوزن دون أضرار .. عليك بالزبيب



متابعات(صدى):
إذا كنتِ تعانين من النحافة الزائدة، فلا شك أنّك تبحثين عن الأطعمة التي يمكن ان تزيد وزنك وبطريقة طبيعية لا تسبّب لكِ أي ضرر. فاكتشفي اهمية الزبيب لتحقيق ذلك!
فوائد الزبيب لزيادة الوزن
تبرز فائدة الزبيب في زيادة الوزن من خلال دوره المذهل في تحسين صحة الهضم، وهي من الفوائد غير المعروفة كثيراً، حيث إن تناول الزبيب يومياً يساعد على معالجة الإمساك والتخلص من السموم الناتجة عن الأكل.
إذا تمّ تناول كمية صغيرة منه، يمكن أن يسبّب تراجع الوزن لغناه بالألياف والطاقة. أمّا تناول كميات كبيرة من الزبيب تؤدّي إلى زيادة الوزن ويمدّ الجسم بالطاقة اللازمة خلال النهار، وبالتالي تساعد في زيادة الوزن دون أي ضرر. كما أنّ الزبيب مفيد جداً لمشاكل العظام ومصدر مهمّ للكالسيوم، وبالتالي يقوّي الجسم لاكتساب الوزن.
كيف يجب تناول الزبيب لزيادة الوزن؟
من المفضّل عدم تناول الزبيب وحده، ويمكن مزجه مع التين المجفف الذي يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية الضرورية لزيادة الوزن.
إنقعي 6 حبات من التين المجفف و30 غراماً من الزبيب في الماء طوال الليل وتناوليها في اليوم التالي. يمكنك تناولها 5 أيام في الأسبوع، وستلاحظين النتائج بعد شهر كأقصى مهلة.
كما يمكنك تناوله مع المكسرات، كاللوز والجوز، الغنية بالسعرات الحرارية. وهي أفضل ما يمكن تناوله كوجبة خفيفة.


 


رد مع اقتباس
قديم 14-03-2018, 01:39 PM   #13590
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (09:38 PM)
 المشاركات : 409,865 [ + ]
 التقييم :  282090
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: كــــسرت حــاجز الصـــمت لاحــكي هنا في هذه المساحة ...



قالوا: تُسَبب حَب الشباب وتزيد الوزن ونسبة عالية من الكافيين

بالهناء والشفاء.. 8 خرافات يتداولها الناس عن الشيكولاته



يعشق الناس من مختلف الأعمار تناول الشيكولاته؛ فهي طعام خفيف ذو نكهة مميزة يحبه الجميع؛ ولهذا السبب يتم إدخالها في العديد من أنواع الحلويات، كما يتم تناولها صلبة أو سائلة في صورة كوب من الكاكاو الساخن أو المثلج.

وتحتوي الشكولاته على العديد من العناصر الغذائية الحيوية التي تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على نمط حياة صحي، ومن المعروف أنها تُعَدّل من مزاج الشخص عندما يشعر بالتوتر؛ لكن ينصح الخبراء بالاعتدال في تناول الشكولاته؛ فهي ككل طعام؛ يضر إن تم الإسراف فيه.

ورصد تقرير على موقع "بولد سكاي" للصحة والأسرة، ثماني خرافات ومعلومات خاطئة يتم تداولها بشأن الشكولاته، وقام الخبراء بالرد على هذه الخرافات وتصحيح المعلومات، وهذه الخرافات هي:

* الشيكولاته ليس لها فوائد صحية

الحقيقة أن الشوكولاته مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة، كما أنها مصدر للزنك والمغنيسيوم، والشيكولاته مليئة بالبروتين والكالسيوم والفوسفات؛ مما يساعد الجسم على خفض مقاومة الأنسولين، كما يتم تناول الشوكولاته للحفاظ على ضغط الدم.

* الشوكولاته تحتوي على نسبة عالية من الكافيين

الحقيقة أن الحديث عن كميات مرتفعة من الكافيين هو خرافة؛ إذ يحتوي قالب الشوكولاته الكامل أو كوب من حليب الشوكولاته على 6 جرامات فقط من الكافيين، وهي نفس الكمية في فنجان قهوة منزوعة الكافيين.

* الشوكولاته تسبب حَب الشباب

خرافة، والحقيقة أن النظام الغذائي بالكامل يلعب دوراً رئيسياً في الحفاظ على صحة البشرة، الشوكولاته قد تسبب حب الشباب بسبب احتوائها على الدهون؛ ولكن احتمالات حدوث ذلك قليلة جداً، وعموماً يصاب الشخص بحَب الشباب عندما يزيد من تناول الأطعمة الزيتية ومزيج من البكتيريا.

* الشوكولاته تسبب زيادة الوزن

الحقيقة أن الشوكولاته ليست السبب الوحيد وراء زيادة الوزن، وتناولها باعتدال لا يؤثر على صحتك ووزنك بأي شكل من الأشكال؛ لكن يزيد الوزن بسبب الإسراف في تناول الأطعمة المصنعة.

* الشوكولاته تسبب تسوس الأسنان

الحقيقة أن الشوكولاته ليست السبب الرئيسي لحدوث تسوس الأسنان؛ بل يحدث التسوس عادة عندما تقوم البكتيريا في الفم بتحويل أي أطمعة سكرية ونشويات إلى حمض، وهذا الحمض يسبب تآكل مينا الأسنان، ويحدث التسوس.

* الشوكولاته تحتوي على الدهون المشبعة

الحقيقة أن شوكولاته الحليب فقط تحتوي على نوع من الدهون المشبعة الرئيسية؛ هي حمض الستريك، وهو لا يرفع مستويات الكوليسترول بنفس الطريقة مثل أنواع أخرى من الدهون المشبعة، ووفقاً لبعض الدراسات فإن تناول قالب الشوكولاته بدلاً من تناول الطعام الغني بالكربوهيدرات يزيد من مستويات الكوليسترول الجيدة.

* الشوكولاته تسبب الصداع

الحقيقة أن الشوكولاته لا تسبب الصداع النصفي أو الصداع بشكل عام، وقد أظهرت العديد من الدراسات أنه لا يوجد رابط بين الشوكولاته والصداع.. أما إذا كان الشخص عُرضة للصداع أو الصداع النصفي؛ فقد يحدث ذلك دون تناول الشوكولاته.

* الشيكولاته البيضاء نوع من الشيكولاته

الحقيقة أن ما يُطلق عليه الشيكولاته البيضاء ليس من الشكولاته؛ لأنها مصنوعة من زبدة الكاكاو والفانيلا والمواد الصلبة للحليب؛ لكنها لا تحتوي على مسحوق الكاكاو أو المادة الأساسية للشكولاته.


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مساحة شقراء نت ، كسرت حاجز الصمت ، لاحكي هنا، في هذه المساحه ،


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موظفو المساحة الجيولوجية: الهيئة حرمتنا بدل السكن والرعاية الطبية وَلُـــღـــةّ منتدى الاخبار المحلية والعالمية 1 19-05-2012 09:01 PM
الدكتور العبدالمنعم يدشن حملة ( جامعة بلا تدخين ) ويفتتح المعرض المصاحب في عمادة السنة التحضيرية وَلُـــღـــةّ منتدى جامعة شــقــراء 6 09-04-2012 10:27 PM
أسعار الوحدات تدفع الصندوق العقاري لتقليص "المساحة" وَلُـــღـــةّ منتدى الاخبار المحلية والعالمية 1 15-01-2012 09:37 AM
المساحة الجيولوجية» : هزات حرض لا تتركز في الطبقة الحاملة للنفط نوره منتدى الاخبار المحلية والعالمية 1 13-01-2012 03:10 PM


الساعة الآن 03:46 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY:
! ωαнαм ! © 2010
vEhdaa4.0 by vAnDa ©2010

موقع محافظة شقراء - منتدى شقراء الرسمي