العودة   منتديات شقراء نت > °~*¤®§ الـمنـتـديات الـعـامـة §®¤*~° > منتدى الاخبار المحلية والعالمية

التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الملاحظات

منتدى الاخبار المحلية والعالمية نافذة على التطورات و الأحداث المحلية و العربية و العالمية والرياضية

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15-04-2019, 11:30 AM   #1
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (01:51 PM)
 المشاركات : 420,868 [ + ]
 التقييم :  290565
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام العطاء في شقراء نت وسام التألق ملكة الاخبار وسام الشكر 
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

34 ألم الرأس وعدم تركيز.. علامات تدل على نقص الماء في الجسم



ألم الرأس وعدم تركيز.. علامات تدل على نقص الماء في الجسم



أميرة خالد(صدى):

أكد الخبراء، أن نقص السوائل بجسم الإنسان له تأثير واضح في قدراتنا الإدراكية والبدنية، ويرسل الجسم علامات وإشارات تنبّه إلى مشكلة نقص الماء فيه؛ حيث يعد الماء عنصراً رئيساً للجسم من أجل القيام بوظائفه على أحسن وجه.
وأوضح الخبراء سرعان ما يشعر الدماغ بالتعب بمجرد أن نتوقف عن الشرب لفترة قصيرة؛ فدماغ الإنسان يتكون 75 في المائة منه من المياه، فيما لتجنب نقص السوائل من الجسم، ينبغي الانتباه إلى علامات قد يصدرها الجسم وتكون تحذيراً من تراجع كمية السوائل في الجسم.
وأشار الخبراء إلى أن فقدان الماء بمقدار اثنين بالمائة من وزن الجسم يؤثر في المهام التي تتطلب انتباهاً، كما يؤثر في تنسيق النشاط العضلي؛ حيث أن الشعور بالعطش إشارة مهمة؛ فضلا عن ألم الرأس.
ويعد الشعور بالتعب أو لا تستطيع التركيز جيداً، بسبب شربك القليل للمياه؛ بالإضافة إلى وجود تجاعيد وبشرة جافة، ومشكلات في المعدة، كما يعتبر البول الأصفر الداكن من أهم علامات نقص الماء في الجسم.
وفي السياق نفسه، لا يوجد مقدار محدد لكمية الماء التي يتعين على كل شخص شربها، فهناك عوامل كثيرة لها دور بهذا الخصوص، مثل عمر الشخص ووزنه ونوع النشاط العضلي الذي يقوم به؛ فيما يجب الشرب على دفعات.


 
 توقيع : وَلُـــღـــةّ

اللهم من ارادني بسوء ف رد كيده في نحره واجعل تدبيره في تدميره
وكلتك على من اذاني فإنك ترى مالا نرى وتعلم مالا نعلم
انت حسبي ونعم الوكيل.

من الجميييييل أحياناً
أن تكون فاهم كل مايدور حولك وتتظاهر بالغباء
بارعون حين يكذبون
ولكني أكثر براعة حين أمثل بأنني صدقتهم

شكراً من القلب لمن أهداني هذه الرمزيه
وَلَــــــةّ
قلب شقراء نت النابض
شكراً من القلب لمن أهداني هذا اللقب
وَلَــــــةّ
ملكة المنتدى وهذا تاجك
شكراً من القلب لمن أهداني هذا اللقب













رد مع اقتباس
قديم 15-04-2019, 05:14 PM   #2
(¯°رفيع الـشــأن°¯)
في قلب شقراء نت


الصورة الرمزية (¯°رفيع الـشــأن°¯)
(¯°رفيع الـشــأن°¯) غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20
 تاريخ التسجيل :  Feb 2010
 أخر زيارة : اليوم (12:09 AM)
 المشاركات : 170,981 [ + ]
 التقييم :  456168
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Crimson

اوسمتي

افتراضي رد: ألم الرأس وعدم تركيز.. علامات تدل على نقص الماء في الجسم



اشكرك


 


رد مع اقتباس
قديم 16-04-2019, 09:50 AM   #3
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (01:51 PM)
 المشاركات : 420,868 [ + ]
 التقييم :  290565
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: ألم الرأس وعدم تركيز.. علامات تدل على نقص الماء في الجسم




كل الشكر والتقديرلك
أخوي الطيب
رفيع الشــــــان
لاعدمنـآك ولا عدمنآ تواجدك الجميل الله يسعدك ياااارب
أرق التحآيآ لك



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أخطر تحذيرات الجسد .. 6 إشارات تدل على نقص الماء في الجسم وَلُـــღـــةّ منتدى الاخبار المحلية والعالمية 2 16-04-2019 09:50 AM
5 أضرار تصيبكِ عند توقفك عن شرب الماء شتاء وَلُـــღـــةّ منتدى الاخبار المحلية والعالمية 2 19-01-2019 09:35 AM
الصحابي الجليل نعيم النحام رضي الله عنه ايام حلوه السيرة النبوية 2 06-01-2019 07:19 AM
10 طرق هامة تساعدك على شرب المزيد من الماء غررربه المنتدى الطبي 3 18-08-2016 11:21 PM
اضرار قله شرب الماء عذبة الاحساس المنتدى الطبي 11 08-02-2016 12:59 PM


الساعة الآن 04:51 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY:
! ωαнαм ! © 2010
vEhdaa4.0 by vAnDa ©2010

موقع محافظة شقراء - منتدى شقراء الرسمي