العودة   منتديات شقراء نت > °~*¤®§ الـمنـتـديات الـعـامـة §®¤*~° > المنتدى العــــام > تــطويــر الــذات

التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الملاحظات

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30-05-2016, 01:14 PM   #1
الشقراء
إدارة المنتدى


الصورة الرمزية الشقراء
الشقراء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1137
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (05:16 PM)
 المشاركات : 97,804 [ + ]
 التقييم :  132371
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اللهم إجعل القرآن ربيع قلبي
وذهاب همي وجلاء حزني
 اوسمتي
وسام العطاء في شقراء نت وسام مليون مشاهد وسام التألق وسام  مليونين زائر وسام اجمل قهوه ومرفا 
لوني المفضل : Darkmagenta

اوسمتي

67 حديث النفس مؤثر وفعال






حديث النفس حديث مهم ومؤثــر وفعال بدرجة كبيرة وهذه بعض النصآئح ..
الرســالة الأولى ~
..** الحـوار الإيجابـي مع النفـس **..

حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك ...
[ دون ] أن يسمعها غيرك ...

اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ...
كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيـد .. أنـا متميـز )

عندها يخزنها عقلك .. و مع الأيـــام تنعكس على سلوكك ...
و تجعــل منك شخصـا أكثر إيجابيـــة .. و سعادة ...
في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م
عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....
و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا
بما فيها أمراض الضغــط و السكر و النوبات القلبية و غيرهـــا ..



حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع ::
[ النوع الأول ]
الحديث السلبي حديث الفاشلين . .


الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :
"لا أستطيع " " لا أقـدر" " مستحيل "
[ النوع الثاني ]

الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... )
هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل
" أستطيع . . لكني أخاف الفشـل " و قد ينجح متبع هذا النوع . . إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .
[ النوع الثالث ]

الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .
فمجرد المحاولة بالنسبة له . . مكسب و نجاح . .
خطــواتــك لحـــوار إيجـــابي
يجـــب أن :
- تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنـا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )
- تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .



( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل " ،، بل قل: " أنــا متـــفائــل)
- يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها .
- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .
ركـّــز على إيجابيـــاتـك . . عِـش مع إنجازاتـك . .
و ردد دائمـا : " أنا أقترب من أحلامي . . التوفيق حليفي . . بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"
و تأكد بأنك . . فريـد بقدراتـك . . و طــموحاتــك . . و بأحلامــك و أفــكارك . .
جــرّب . . و ابدأ بتدريـب نفسـك على ذلك . . و املأ قاموسـك بالكلمات الإيجابيـة . .


اجعل من هذه المهارة . . هوايـتك التي تمارســها صبـاح كل يـــوم . .
فحديثـك مع نفســك . . " ســر قوتـــك "



 
 توقيع : الشقراء




شكر بـ حجم الكون لـ من أهداني التوقيع واللقب والصورة الرمزية والتصميم






رد مع اقتباس
قديم 30-05-2016, 01:26 PM   #2
عذبة الاحساس
الإدارة


الصورة الرمزية عذبة الاحساس
عذبة الاحساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5239
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : يوم أمس (01:28 AM)
 المشاركات : 88,896 [ + ]
 التقييم :  241536
 SMS ~
مرحوم ياللي باقي بداخلي حي
قفّى عسى جنات ربي مكانه
لوني المفضل : Brown

اوسمتي
وسام العطاء في شقراء نت وسام مليون مشاهد وسام التألق وسام  مليونين زائر افضل مملكة خاصة وسام الشيف 
مجموع الاوسمة: 7

افتراضي رد: حديث النفس مؤثر وفعال




اختيار رائع أميرتنا الحلوة
الشكر العميق و الكبير على هذه الأطروحه
المليئة بــ الفائدة
لك جوريه يابعدي


 
 توقيع : عذبة الاحساس

فديت قلبك شقرتي

****
(طاريك يــ العذبه كنه المسك والعود )
(ولك موقع(ن) في القلب محدن يدله )

إهداء فاخر من أميرة قلبي الشقراء ، لاحرمت منك يالغاليه
*****

أبوي رباني على قوة البأس .... ركز شموخه في ثنايا طباعي



رد مع اقتباس
قديم 30-05-2016, 02:47 PM   #3
الشقراء
إدارة المنتدى


الصورة الرمزية الشقراء
الشقراء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1137
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (05:16 PM)
 المشاركات : 97,804 [ + ]
 التقييم :  132371
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اللهم إجعل القرآن ربيع قلبي
وذهاب همي وجلاء حزني
لوني المفضل : Darkmagenta

اوسمتي

افتراضي رد: حديث النفس مؤثر وفعال



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عذبة الاحساس مشاهدة المشاركة


اختيار رائع أميرتنا الحلوة

الشكر العميق و الكبير على هذه الأطروحه
المليئة بــ الفائدة
لك جوريه يابعدي



شكرأ نبضي على حضورك


 


رد مع اقتباس
قديم 30-05-2016, 09:45 PM   #4
غررربه
موشم بالعطاء


الصورة الرمزية غررربه
غررربه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7766
 تاريخ التسجيل :  Nov 2015
 أخر زيارة : 05-03-2018 (09:25 PM)
 المشاركات : 13,067 [ + ]
 التقييم :  14638
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: حديث النفس مؤثر وفعال



صحيح التحدث مع الذات بالايجابية اول طرق النجاح


سلمتي يالغلاا عالموضوع القييم

يعطيك العافية


 


رد مع اقتباس
قديم 24-09-2016, 02:15 PM   #5
نسائم
عنقود إبتداء


الصورة الرمزية نسائم
نسائم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8115
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : 10-10-2016 (12:30 PM)
 المشاركات : 167 [ + ]
 التقييم :  65
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: حديث النفس مؤثر وفعال



اللهم اشرح صدورنا


 
 توقيع : نسائم
لاإله إلاالله


رد مع اقتباس
قديم 15-08-2017, 07:09 PM   #6
سكر نبات
z.n


الصورة الرمزية سكر نبات
سكر نبات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8850
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 أخر زيارة : 17-08-2017 (11:58 PM)
 المشاركات : 400 [ + ]
 التقييم :  543
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: حديث النفس مؤثر وفعال



الله عليكي ي الشقراء
ابدعتي
بارك الله فيك
حديثـك مع نفســك . . " ســر قوتـــك "


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مجاهدة النفس عذبة الاحساس المنتدى الاسلامي 4 16-05-2016 08:22 PM
مواطن يعثر على طفل حديث الولادة داخل “مسجد” في الليث وَلُـــღـــةّ منتدى الاخبار المحلية والعالمية 2 03-05-2016 11:14 AM
ضرر الذنوب في القلب كضرر السموم في الأبدان فيصل الروقي المنتدى الاسلامي 3 18-04-2016 10:53 PM
حملة (اعتقادات عن علم النفس) لطالبات جامعة شقراء في مستشفى شقراء العام فريق الاخبار بشقراء نت منتدى جامعة شــقــراء 4 29-02-2016 12:36 AM
يأيتها النفس لماذا أنت حائرة..؟ عذبة الاحساس المنتدى الاسلامي 6 29-12-2015 10:06 PM


الساعة الآن 06:09 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY:
! ωαнαм ! © 2010
vEhdaa4.0 by vAnDa ©2010

موقع محافظة شقراء - منتدى شقراء الرسمي