العودة   منتديات شقراء نت > °~*¤®§ الـمنـتـديات الـعـامـة §®¤*~° > منتدى الاخبار المحلية والعالمية

التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الملاحظات

منتدى الاخبار المحلية والعالمية نافذة على التطورات و الأحداث المحلية و العربية و العالمية والرياضية

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-07-2019, 12:37 PM   #1
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : اليوم (01:01 PM)
 المشاركات : 427,748 [ + ]
 التقييم :  292790
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام العطاء في شقراء نت وسام التألق ملكة الاخبار وسام الشكر 
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

Sahm بالفيديو.. أخصائي تغذية يكشف عن أقوى مشروب لحرق الدهون وسد الشهية



بالفيديو.. أخصائي تغذية يكشف عن أقوى مشروب لحرق الدهون وسد الشهية


متابعة- أميرة خالد(صدى):
كشف أخصائي تغذية عن أفضل وصفة لحرق الدهون وإنقاص الوزن، قائلا إن مشروب الماء فعال ومفيد في إنقاص الوزن.
وأوضح أن مشروب الماء يزود معدل حرق السعرات بمقدار 25% خلال 10 دقائق من تناوله، لافتا: ” عند شرب نص لتر من الماء يزيد نسبة الحرق، وبالتالي تحرق 125 سعرة خلال 10 دقائق وسيستمر لمدة 60 دقيقة من شرب نص لتر ماء “.
وأشار إلي أن شرب نص لتر قبل وجبة الفطار يقلل نسبة السعرات بمعدل 13%، مشددا على ضرورة شرب 3 لترات ماء وممارسة التمارين الرياضية.
وأكد أن شرب السوائل قبل الوجبات يقلل حجم المعدة بشكل كبير، ناصحا من يعانون من السمنة المفرطة بشرب المزيد من الماء عند الشعور بالجوع.
واختتم حديثه بأن الإحساس بالجوع دليل على نقص السوائل بالجسم مما يؤدي للجفاف في حالة عدم شرب كمية وفيرة من الماء.



دراسة حديثة تتوصل إلى حل سحري للتخلص من دهون القلب !


منذ 3 أيام صحيفة المرصد :
كشفت دراسة حديثة عن نتائج مذهلة لتدريبات وتمارين المقاومة، في تخفيض نسبة دهون القلب والتي ترتبط بأمراض الشرايين.
واستنتجت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من البدانة ومارسوا تدريبات المقاومة شهدوا انخفاضا في نوع ما من دهون القلب ، بحسب سكاي نيوز عربية.
وتوصل الباحثون إلى أن أحد أشهر أنواع دهون القلب، وهو النسيج الدهني التاموري، انخفض لدى المرضى الذين مارسوا رفع الأثقال، بخلاف الأشخاص الذين يمارسون تمارين التحمل.
وهذان النوعان من التدريبات نتج عنها تقليل النوع الـ2 من دهون القلب، وهي الأنسجة الدهنية النخابية.
من جانبها قالت الدكتورة ريجيت هوجارد كريستنسن التي قادت فريق الدراسة: “لقد فوجئنا بهذه النتيجة ، نعلم من دراسات أخرى أن تدريبات المقاومة تعد حافزا قويا لزيادة كتلة العضلات وزيادة معدل التمثيل الغذائي مقارنة بتدريبات التحمل، وبالتالي نعتقد أن المشاركين الذين يمارسون تدريبات المقاومة يحرقون المزيد من السعرات الحرارية خلال اليوم وكذلك في الفترات التي لا يمارسون فيها أي نشاط مقارنة بمن يمارسون تدريبات التحمل”.
واستعانت كريستنسن وزملاؤها بنحو 32 بالغا يعانون من البدانة وضعف النشاط البدني لكنهم لا يعانون من أمراض القلب أو السكري أو الرجفان الأذيني، وذلك لاستكشاف تأثير أنواع مختلفة من التمارين على دهون القلب.
ومن خلال برنامج لمدة ثلاثة أشهر من التمارين الهوائية أو تدريبات الأثقال أو عدم تغيير النشاط البدني (المجموعة الضابطة) تم توزيع المشاركين عشوائيا.

خالد النمر: أوميجا 3 لا تعالج جلطات القلب.. يجب تقنين إعلانات المشاهير


علي القحطاني(صدى):
أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن تناول ” أوميجا 3 ” ، ليس لها مفعول في علاج جلطات القلب.
في سياق آخر، طالب ” النمر ” وزارة الإعلام بتقنين إعلانات مشاهير السوشيال ميديا، قائلًا : ” أتمنى أن تلزم وزارة الإعلام مشاهير السوشيل ميديا قبل عمل أي دعاية لمحل تجاري، عيادة طبيب، مطعم…الخ أن يوضح لمتابعيه أن هذا إعلان مدفوع الثمن بقيمة ١٠٠ ألف ريال مثلاً ثم يبدأ الإعلان، (وما فيه داعي أن تحلف بالله في ذلك الإعلان) ” .


 
 توقيع : وَلُـــღـــةّ

اللهم من ارادني بسوء ف رد كيده في نحره واجعل تدبيره في تدميره
وكلتك على من اذاني فإنك ترى مالا نرى وتعلم مالا نعلم
انت حسبي ونعم الوكيل.

من الجميييييل أحياناً
أن تكون فاهم كل مايدور حولك وتتظاهر بالغباء
بارعون حين يكذبون
ولكني أكثر براعة حين أمثل بأنني صدقتهم

شكراً من القلب لمن أهداني هذه الرمزيه
وَلَــــــةّ
قلب شقراء نت النابض
شكراً من القلب لمن أهداني هذا اللقب
وَلَــــــةّ
ملكة المنتدى وهذا تاجك
شكراً من القلب لمن أهداني هذا اللقب













رد مع اقتباس
قديم 11-07-2019, 11:35 PM   #2
(¯°رفيع الـشــأن°¯)
في قلب شقراء نت


الصورة الرمزية (¯°رفيع الـشــأن°¯)
(¯°رفيع الـشــأن°¯) متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20
 تاريخ التسجيل :  Feb 2010
 أخر زيارة : اليوم (01:12 PM)
 المشاركات : 174,114 [ + ]
 التقييم :  462254
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Crimson

اوسمتي

افتراضي رد: بالفيديو.. أخصائي تغذية يكشف عن أقوى مشروب لحرق الدهون وسد الشهية



اشكرك اختي وله


 


رد مع اقتباس
قديم 12-07-2019, 10:26 AM   #3
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : اليوم (01:01 PM)
 المشاركات : 427,748 [ + ]
 التقييم :  292790
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: بالفيديو.. أخصائي تغذية يكشف عن أقوى مشروب لحرق الدهون وسد الشهية




كل الشكر والتقديرلك
أخوي الطيب رفيع الشـــــــان

لاعدمنـآك ولا عدمنآ تواجدك الجميل الله يسعدك ياااارب
أرق التحآيآ لك



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالفيديو.. استشاري تغذية يكشف عن وجود مادة مسرطنة في ” البطاطس المقلية “ وَلُـــღـــةّ منتدى الاخبار المحلية والعالمية 2 08-02-2019 07:41 AM
أخصائي تغذية يكشف عن وصفة منزلية بديلاً “للفياجرا” وَلُـــღـــةّ منتدى الاخبار المحلية والعالمية 2 14-04-2016 09:29 AM


الساعة الآن 01:16 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY:
! ωαнαм ! © 2010
vEhdaa4.0 by vAnDa ©2010

موقع محافظة شقراء - منتدى شقراء الرسمي