العودة   منتديات شقراء نت > °~*¤®§ الـمنـتـديات الـعـامـة §®¤*~° > المنتدى العــــام

التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الملاحظات

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22-09-2018, 01:01 PM   #13621
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (02:55 PM)
 المشاركات : 405,074 [ + ]
 التقييم :  276564
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: كــــسرت حــاجز الصـــمت لاحــكي هنا في هذه المساحة ...


 
 توقيع : وَلُـــღـــةّ


من الجميييييل أحياناً
أن تكون فاهم كل مايدور حولك وتتظاهر بالغباء
بارعون حين يكذبون
ولكني أكثر براعة حين أمثل بأنني صدقتهم


شكراً من القلب لمن أهداني هذه الرمزيه
وَلَــــــةّ
قلب شقراء نت النابض
شكراً من القلب لمن أهداني هذا اللقب
وَلَــــــةّ
ملكة المنتدى وهذا تاجك
شكراً من القلب لمن أهداني هذا اللقب













رد مع اقتباس
قديم 04-10-2018, 02:38 PM   #13622
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (02:55 PM)
 المشاركات : 405,074 [ + ]
 التقييم :  276564
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: كــــسرت حــاجز الصـــمت لاحــكي هنا في هذه المساحة ...



شاهد: أبرز كاريكاتير “الصحف” اليوم الخميس




الوطن_ هنداوي

الرياض_ ربيع

الرياض_ المسيهيج

مكة_ ياسر أحمد

مكة_ عبدالله جابر

الجزيرة_ مفرح الزيادي

الجزيرة_ سعود الماضي

الجزيرة_ رشيد السليم

الجزيرة_ عبدالله المرزوق

الجزيرة_ عبدالرحمن هاجد

الجزيرة_ طلال الشعشاع


 


رد مع اقتباس
قديم 04-10-2018, 02:40 PM   #13623
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (02:55 PM)
 المشاركات : 405,074 [ + ]
 التقييم :  276564
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: كــــسرت حــاجز الصـــمت لاحــكي هنا في هذه المساحة ...



6 حلول من الطبيعة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية



مع انتشار الفيروسات ونزلات البرد والإنفلونزا الموسمية، يعاني البعض من التهاب الجيوب الأنفية، ذلك المرض المزعج الذي يسبب صداعا شديدا بالمنطقة المحيطة بالعين والأنف.
وفي هذا الصدد تؤكد الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكن مواجهة آلام والتهابات الجيوب الأنفية، دون اللجوء للمسكنات والمهدئات، التي تصيب الجسم بالكثير من المضاعفات، وذلك من خلال اللجوء للطبيعة، وما تقدمه من حلول مثالية، دون أي مضاعفات .
ومن هذه العلاجات :
البصل والثوم
هذه الأطعمة تحارب البكتيريا وتعزز الجهاز المناعي، ويمكنك أن تأكل الثوم الخام، ولكن إذا كنت لا تحب رائحة أو طعم، يمكن تناوله في شكل أقراص.

الزنجبيل
يمكن نقع الزنجبيل في الماء الساخن لمدة 10 دقائق، وشربه فهو فعال في علاج مشكلة التهاب الجيوب الأنفية.

العسل بالليمون
يصنع مشروب من الليمون والعسل في الماء الساخن، وسيعمل العسل كمضاد حيوي، والليمون يحتوي فيتامين C، الذي يهاجم فيروس البرد، ويخلص من التهابات الجيوب الانفية، على أن يتم شرب 3 أكواب من هذا المشروب يوميا لمكافحة العدوى بسرعة.

الحساء
تنصح دكتورة مروة بتناول كل أنواع الحساء ويفضل الحساء واضحة، مثل حساء الدجاج وحساء الخضار، فهو يساعد على تسييل المخاط وطرده خارج الجسم، إلى جانب ذلك، فإنه سيخفف مشكلة التهاب الحلق والجيوب الانفية.

خل التفاح
يمكن تناول مشروب خل التفاح، وهو مزيج من العسل وعصير التفاح وخل التفاح، ويوضع الخليط في الماء الساخن، ويتم تناوله من 4-5 مرات في اليوم.

فخل التفاح يساعد على التخلص من المخاط الذي يساعد في نهاية المطاف في التغلب على الالتهابات.
استنشاق البخار
يمكنك وضع مجموعة من الأعشاب في ماء مغلي على النار واستنشاق البخار المتصاعد، ويمكن الاستعانة بالزنجبيل، والنعناع، والكافور، وتوابل، والزعتر، فهذه المجموعة من الأعشاب لها خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للبكتيريا، ويتم تنفيذ هذه ما لا يقل عن 3 مرات في اليوم.


 


رد مع اقتباس
قديم 04-10-2018, 02:41 PM   #13624
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (02:55 PM)
 المشاركات : 405,074 [ + ]
 التقييم :  276564
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: كــــسرت حــاجز الصـــمت لاحــكي هنا في هذه المساحة ...



وجبات نباتية تساعد على الحصول على وزن مثالي


هناك بعض الوجبات النباتية تساعد على الحصول على وزن مثالي، وذلك بالإضافة إلى أطعمة تحتوي على جميع المغذيات التي يحتاجها الجسم.
ومن بين تلك الوجبات برجر الفول والبصل، والتي تحتوي كمية 100 جرام من الفول على 24 جرامًا من البروتين، لذا يمكنك إعداد وجبة غنية بالبروتينات تتألف من الفول والبصل وبعض البطاطا الحلوة والخضار الطازجة.
وبعد هرس الفول يتم قليه حتى ينضج ويضاف إليه البصل والبطاطا والخضروات الطازجة، كما أن هناك خلطة العدس والأرز؛ حيث تحتوي كمية 100 جرام من العدس على 9 جرام من البروتين، فإذا كنت تتبع خطة حمية نباتية، قد تكون هذه الوصفة مناسبة لك.
ويتم غلي العدس في الماء وأضف له مقدارًا مناسبًا من الثوم والفلفل والكركم والكمون، وتناوله مع الأرز المطبوخ، فيما هناك الكينوا وسلطة الفاصولياء السوداء، حيث تحتوي الفاصولياء السوداء على الألياف.
وتتميز بخلوها من الغلوتين، كما أنها لا تحتوي على نسبة سكريات كبيرة، الأمر الذي يجعلها خيارًا جيدًا لمرضى السكري، والأشخاص الذين يرغبون بالحفاظ على وزن مثالي، ويتم عملها بإضافة الكينوا إلى سلطة الفاصولياء السوداء، وتناولها مع وجبة خفيفة.
ويأتي ذلك بالإضافة إلى المقالي؛ حيث يمكن إعداد وجبة غنية بالعناصر الغذائية المفيدة عبر قلي مزيج من البطاطا والمكرونة والبروكولي والفطر والبازلاء، وإضافة بعض الفلفل والزنجبيل المبشور الطازج.


 


رد مع اقتباس
قديم 11-10-2018, 03:03 PM   #13625
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (02:55 PM)
 المشاركات : 405,074 [ + ]
 التقييم :  276564
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: كــــسرت حــاجز الصـــمت لاحــكي هنا في هذه المساحة ...



7 مشروبات طبيعية تخلصك من الدهون المتراكمة في البطن


الدهون المتراكمة بمنطقة البطن من المشكلات المزعجة التي تواجهها الكثير من النساء، والتي يصعب التخلص منها بسهولة.
ويؤكد محمد سلام خبير تغذية ، أنه يمكنك التخلص من دهون البطن، دون اتباع أي أنظمة ريجيم، فقط من خلال تناول بعض المشروبات الطبيعية، بشكل يومي وبانتظام .
ومن هذه المشروبات :
عصير الليمون الدافئ
فقط اعصري ليمونة كبيرة جيدا في كوب من الماء الدافئ، واشربيها يوميا ببطء على الريق.

عصير التوت البري غير محلى
اخلطي ملعقتين ونصف من عصير التوت البري في كوب من الماء، واشربيه قبل كل وجبات الطعام.

عصير الزنجبيل وحبة البركة
اخلطي المكونات نصف ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل، وأضيفيهم إلى كوب من الماء الفاتر.
تناولي الخليط ما لا يقل عن مرتين في اليوم.

بذور الكتان
اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق بذرة الكتان، إلى ملعقة صغيرة من قشر السيلليوم، مع ملعقة صغيرة من عسل النحل، وأضيفيهم إلى كوب من الماء الفاتر.

تناولي هذا الخليط قبل الذهاب إلى النوم يوميا، وانظري الفرق بعد فترة قصيرة.
البقدونس بالليمون
اعصري حفنة من البقدونس الطازج جيدا في الخلاط، ثم أضيفي عصير ليمونة كبيرة، مع نصف كوب من الماء.
تناولي هذا العصير لمدة 5 أيام متواصلة على معدة فارغة، ثم توقفي عن تناوله لمدة 10 أيام، ويمكنك تكراره عند الحاجة مرة أخرى.

شاي أخضر بالأعشاب
احضري كوب من الماء الساخن، وأضيفي له ملعقة من الشاي الأخضر، ونصف ملعقة من القرفة ورع ليمونة، و2 ملعقة من عسل النحل.
اتركي المزيج لمدة 3 دقائق، ثم اشربيه مرتين في اليوم لتحقيق نتائج أفضل.

العسل بالماء
2 ملعقة صغيرة من العسل على كوب من ماء دافئ.
اخلطي المكونين جيدا، وتناوليه على معدة فارغة.


 


رد مع اقتباس
قديم 13-10-2018, 02:58 PM   #13626
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (02:55 PM)
 المشاركات : 405,074 [ + ]
 التقييم :  276564
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: كــــسرت حــاجز الصـــمت لاحــكي هنا في هذه المساحة ...



اكتشفي فوائد الصنوبر في التخسيس‎



يعتبر الصنوبر من الأشجار التي تزرع في أماكن ذات مناخ بارد أو معتدلاً، كما أن الصنوبر يمتاز بإحتوائه على المصادر الغنية بالفيتامينات والمعادن المتنوعة والمفيدة في حرق الدهون وقدرته على التخسيس .
وهذه بعض فوائد حبوب الصنوبر :
يحتوي على حمض البينوليك الذي يعمل على كبح الشهية .
– يعمل على تخليص الجسم من السعرات الحرارية الزائدة خلال فترة التخسيس .
– يعمل على تعزيز المناعة أثناء الرجيم .
– يحمي الجسم من الإصابة بالأنيميا خلال فترة التخسيس .
– يمد الجسم بالأحماض الأمينية المشبعة التي تفيد وتزيد من فعالية التخسيس.


 


رد مع اقتباس
قديم 14-10-2018, 02:19 PM   #13627
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (02:55 PM)
 المشاركات : 405,074 [ + ]
 التقييم :  276564
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: كــــسرت حــاجز الصـــمت لاحــكي هنا في هذه المساحة ...



3 أطعمة تخلصك من الألم وتغنيك عن المسكنات



قالت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية ، إن الشعور بالألم يعد من المشاعر الملازمة للإنسان، على اختلاف أسبابه، فقد يكون السبب الصداع، أو مرض يسبب ألما، كالالتهابات المختلفة، والجروح، وآلام المفاصل العضلات والعظام، وغيرها، الأمر الذي يجعلنا نتناول الكثير من المسكنات، للتخلص من الشعور بالألم، إلا أنها قد تترك آثارا سلبية على الجسم، مع تناولها بكثرة.
وأشارت إلى أنه يمكننا التخلص من الآلام المختلفة، دون اللجوء للمسكنات الكيميائية، وذلك من خلال تناول بعض الأطعمة، التي تحتوي على مسكنات طبيعية، إلى جانب أنها لا تحمل أي آثار جانبية على الجسم .
ومن هذه الأطعمة :
الزنجبيل
واحد من الأعشاب التي لها مفعول السحر في تسكين مختلف آلام الجسم ، فإضافة الزنجبيل الطازج أو المجفف إلى النظام الغذائي بشكل منتظم ،
r سيساعد على منع وعلاج آلام العضلات والمفاصل، كما أنه يعمل على الحد من تورم وتصلب العظام.

القهوة
كشفت الدراسات أن الكافيين هو الخيار الأفضل للحد من الألم؛ بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من إصابة في العضلات، الناجم عن ممارسة الرياضة بعنف.

سمك السلمون
يحتوي سمك السلمون على أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تساعد على الحد من ألم المفاصل.


 


رد مع اقتباس
قديم 14-10-2018, 02:21 PM   #13628
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (02:55 PM)
 المشاركات : 405,074 [ + ]
 التقييم :  276564
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: كــــسرت حــاجز الصـــمت لاحــكي هنا في هذه المساحة ...



شاهد: أبرز كاريكاتير “الصحف” اليوم الأحد



مكة_ عبدالله جابر

مكة_ ياسر أحمد

الرياض_ المسيهيج

الرياض_ ربيع

الجزيرة_ مفرح الزيادي

الجزيرة_ سعود الماضي

الجزيرة_ رشيد السليم

الجزيرة_ طلال الشعشاع

الجزيرة_ عبدالله المرزوق

الجزيرة_ عبدالرحمن هاجد


 


رد مع اقتباس
قديم 16-10-2018, 03:05 PM   #13629
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (02:55 PM)
 المشاركات : 405,074 [ + ]
 التقييم :  276564
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: كــــسرت حــاجز الصـــمت لاحــكي هنا في هذه المساحة ...



شاهد: أبرز كاريكاتير “الصحف” اليوم الثلاثاء




مكة_ عبدالله جابر

مكة_ ياسر أحمد

الجزيرة_ مفرح الزيادي

الجزيرة_ سعود الماضي

الجزيرة_ رشيد السليم

الجزيرة_ عبدالرحمن هاجد

الجزيرة_ عبدالله المرزوق

الجزيرة_ طلال الشعشاع

الرياض_ربيع


 


رد مع اقتباس
قديم 16-10-2018, 03:06 PM   #13630
وَلُـــღـــةّ
إداريـــــــــــة


الصورة الرمزية وَلُـــღـــةّ
وَلُـــღـــةّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1181
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (02:55 PM)
 المشاركات : 405,074 [ + ]
 التقييم :  276564
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: كــــسرت حــاجز الصـــمت لاحــكي هنا في هذه المساحة ...



وصفة الليمون في التخلص من حصى الكٌلى



أماني الغامدي(صدى):
تتراكم المعادن والأملاح التي يتم تجميعها عن البول وتبقي بداخل الكلى مسببة الحرقان والآلام وأحيانًا نزول دم أثناء التبول، تؤدي إلى تكوُّن حصى الكلى؛فعادةً ما يتم التخلص من حصى الكلى، إما عن طريق التدخل الجراحي عن طريق الليزر لتفتيها أو عن طريق وصفات طبيعية تقوم بتفتيت الحصى بصورة سليمة وصحية .
ومن أفضل الوصفات التي تعمل على التخلص من حصى الكُلى وتخفيف الآلام الناتجة عنها، هي وصفة الليمون الحامض ، ومكوناتها :
1-كوب ماء فاتر
2-عصير من ثمرة واحدة من الليمون
3-ملعقتان صغيرتان من خل التفاح
وتقوم بمزج كل هذه المكونات، ثم تناول المشروب مرة كل ساعة، حيث يُنصح بشرب ماء بكمية كبيرة بعد هذا المشروب.


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مساحة شقراء نت ، كسرت حاجز الصمت ، لاحكي هنا، في هذه المساحه ،


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 5 ( الأعضاء 0 والزوار 5)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موظفو المساحة الجيولوجية: الهيئة حرمتنا بدل السكن والرعاية الطبية وَلُـــღـــةّ منتدى الاخبار المحلية والعالمية 1 19-05-2012 08:01 PM
الدكتور العبدالمنعم يدشن حملة ( جامعة بلا تدخين ) ويفتتح المعرض المصاحب في عمادة السنة التحضيرية وَلُـــღـــةّ منتدى جامعة شــقــراء 6 09-04-2012 09:27 PM
أسعار الوحدات تدفع الصندوق العقاري لتقليص "المساحة" وَلُـــღـــةّ منتدى الاخبار المحلية والعالمية 1 15-01-2012 08:37 AM
المساحة الجيولوجية» : هزات حرض لا تتركز في الطبقة الحاملة للنفط نوره منتدى الاخبار المحلية والعالمية 1 13-01-2012 02:10 PM


الساعة الآن 10:21 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY:
! ωαнαм ! © 2010
vEhdaa4.0 by vAnDa ©2010

موقع محافظة شقراء - منتدى شقراء الرسمي